TOT GRAN CANVI COMENÇA
AMB UN PETIT PAS
Programes Athlos
La nostra filosofia de treball ens permet adaptar l'entrenament al teu nivell, gràcies a un sistema de progressions en el què et sentiràs més forta, amb millor mobilitat i estat físic, ja sigui si el teu objectiu és salut o rendiment esportiu. Per a nosaltres el PROGRÉS és imprescindible, per això, alhora que avances en els nostres programes d'entrenament notaràs que et sents cada vegada millor.
✓ RESPIRACIÓ
✓ MOVILITAT
✓ FORÇA
✓ POTÈNCIA
✓ VELOCITAT
✓ CONDICIÓ
AERÒBICA
✓ RESPIRACIÓ
✓ MOVILITAT
✓ FORÇA
✓ POTÈNCIA
✓ VELOCITAT
✓ CONDICIÓ
AERÒBICA
Programes Athlos
La nostra filosofia de treball ens permet adaptar l'entrenament al teu nivell, gràcies a un sistema de progressions en el què et sentiràs més forta, amb millor mobilitat i estat físic, ja sigui si el teu objectiu és salut o rendiment esportiu. Per a nosaltres el PROGRÉS és imprescindible, per això, alhora que avances en els nostres programes d'entrenament notaràs que et sents cada vegada millor.
¿QUÈ OFERIM?
Entrenament personal
Entrenament grupal
Valoració funcional
Fisioteràpia
Nutrició
Entrenament personal
Entrenament grupal
Valoració funcional
Fisioteràpia
Nutrició
Tarifes
PROGRAMA D'ENTRENAMENT
ONE TO ONE
| Sessió/setmana | €/mes |
| 1 | 180€ |
| 2 | 340€ |
| 3 | 480€ |
Màxima atenció en tu per complir els teus objectius.Sessions d'1h amb el teu entrenador exclusivament per a tu, que realitzarà un programa adaptat segons els teus objectius, forma física i necessitats que es plantejaran en l'entrevista inicial. Vestuari individual, servei de tovallola i ampolla d'aigua individual per a la teva comoditat.
PARELLES
| Sessió/setmana | €/mes |
| 1 | 260€ |
| 2 | 490€ |
| 3 | 720€ |
*preu per parella*
La millor forma de compartir l'exercici amb qui vols. Si vens amb parella, el teu acompanyant paga menys de la meitat del preu de la sessió, amb tots els beneficis de l'entrenament personal, 1h amb el vostre entrenador personal només per a vosaltres, programes adaptats per a cada un, servei de vestuari individual, tovallola i ampolla d'aigua individual.
GRUPAL
| Sessió/setmana | €/mes |
| 2 | 140€ |
| 3 | 180€ |
*preu per persona*
La millor opció per entrenar compartint. Entrena compartint la sala i entrenador amb 3 persones més, però sense deixar de tenir un pla personalitzat per a tu, i la supervisió de l'entrenador en la sessió. Servei de vestuari, tovallola i ampolla d'aigua individual.
JOVES ATLETES
| Sessió/dia | €/mes |
| 2 | 140€ |
| 3 | 180€ |
(màx. 16 anys)
Escola d'entrenament funcional per a joves (12 a 16 anys). Si vols que el teu fill / a creixi aprenent hàbits saludables, i que l'exercici físic formi part de la seva rutina, tenim el pla perfecte. Grup reduït de màxim 4 joves, cadascun amb el seu pla individualitzat segons objectius i necessitats (salut o rendiment esportiu), supervisat per un entrenador que els ensenyarà a realitzar activitat física de forma segura.
NUTRICIÓ
| Primera visita | 60€ |
| Seguiments de progressions | 40€ |
PRIMERA VISITA: Entrevista inicial de recollida d'informació per poder adaptar la dieta a la teva vida diària, horaris, necessitats i objectius. Presa de mesures per establir el punt de partida per comparar posteriorment en els seguiments.
SEGUIMENTS: Sessions de seguiments de dieta, per conèixer la teva feedback de com t'has sentit amb el pla, presa de mesuraments per valorar el progrés, i ajust de dieta segons resultats.
FISIOTERÀPIA
| Sessió individual | 42,5€ |
| Abonament 5 sessions | 200€ |
El nostre fisioterapeuta t'ajudarà a recuperar el millor estat abans de la lesió o molèstia, combinant la teràpia manual i la prescripció d'exercici perquè el teu cos funcioni en òptimes condicions i et sentis millor que mai.
VALORACIÓ FUNCIONAL 50€
Sessió on valorem la qualitat dels teus moviments, analitzem el teu punt de partida a través d'una bateria de tests, en què vam detectar les deficiències a millorar, per tal d'evitar que et lesions i alhora, saber què has de millorar per moure't de manera més eficient i sentir-te millor.
